懂得放得下
负面情绪的背后，是压力、是人际互动与应对模式，最深的层面是生活方式、人生哲学、宗教信仰等价值观系统。有一部分人总想跟别人比，所以永远停不下来。在才情有限的情况下，这样攀比，会很痛苦，所以要么愤怒，要么压抑。这背后既有社会因素，也与自己的价值观有关。
人都会有失意的时候，走的路不可能完全不发生偏移。才情重要，努力和坚持重要，但懂得放弃也很重要。人生无非两大问题：拿得起和放得下。拿不起，又放不下；患得患失，不上不下，就是所谓的“卡”。（摘自〈特别关注〉） {:1_309:}
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