dasinijj 发表于 2012-6-19 16:37

注意了！双手高过头的睡姿危害健康

　　研讨以为睡觉的时分喜好双手上举会风险安康。
　　
　　研讨标明，睡觉时假如高抬双臂，因为肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特殊是睡进步食过饱者、老年人及晚期怀胎者更为分明，长工夫双手高举过甚睡觉，会构成“反流性食道炎”。
　　
　　别的，高抬双臂睡觉时，因为肌肉的牵拉，肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后径不克不及天然回拉与舒张，还会影响肺部的天然呼吸，易形成胸闷委靡。因而，睡觉时习气“高抬贵手”者，应该改一改。
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