忙碌的假期季，各类各样的会餐
忙碌的假期季，各类各样的会餐、PARTY让你目不暇接，能够会打乱很多人的日常饮食习气。牙医建议，在每年的这个时分，赐顾帮衬好本人的牙齿显得尤为主要，防止酒类、糖果和压力形成的牙齿损坏和腐朽。在高兴的假期里，不要让牙齿成为你的羁绊，纵情绽放你的笑脸吧。牙科学院的GeorgeShepley博士以为，假期集会时，人们往往会耗费更多的含糖饮料和含酒精的饮料，但是，他们却很轻易遗忘去做那些最根本的口腔卫生护理，来削减含糖零食和饮料的影响。此外，因为忙碌的日程布置势必会添加压力和焦炙心情，上火的症状也轻易显示出来。因而，良多人会在节假期患上口腔问题。
Shepley博士提出了一系列节日时期维护牙齿的建议，起首，要尽量削减红葡萄酒和白葡萄酒的饮用量，由于它们都是高度酸性的饮品，会损害牙釉质，在两杯葡萄酒之间，要喝一些白开水，让水冲刷失落牙齿之间残留的酒。
其次，假期的必备品，如饼干、巧克力和糖果都是含糖量很高的食物，这些糖分是促进口腔致病细菌发展的温床。假如你吃完这些食物后，不克不及实时刷牙，可以喝一杯水或是嚼一块无糖口喷鼻糖，这将添加唾液流量，有助于冲刷失落牙菌。
最终，Shepley指出，假期的压力能够会让一些人“咬紧牙关”，很能够惹起牙齿碎裂、下颚痛、头痛等症状。此时，你需求寻觅一些缓解焦炙的办法，还要实时去看牙医。
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