缓解口干口渴的穴位和小技巧
实践上，口渴是人体本身一种共同的维护机制，它可使人体免于脱水。普通来说，成人天天大约需求2200ml水，从食物中可取得1000ml水，其他的1200ml则要从饮水中增补，才干知足人体的心理需求。当体内水分一旦恢复均衡，这种“维护性”口渴即随之消逝。当天色酷热、做重膂力劳动、掉血、烧伤、吐逆、腹泻，或因高温（中暑）而很多出汗的时分，人们都邑感应口渴，这是由于人体内严峻缺水而招致的口渴。在这种情况下，人们往往会呈现口干舌燥、面庞憔悴、眼窝塌陷、皮肤憔悴而不克不及伸展等景象。还有人会由于当天吃的食盐过多，然后惹起口渴症状。
具有典型三多一少症状的糖尿病，中医称之为消渴。这个渴就是指喝得多，且往往与多尿还呈现。患者可以觉得喝水量和喝水次数分明增多，并自我觉得老是口干口渴。口干口渴也是糖尿病一个主要的症状。假如糖尿病患者在运用胰岛素或服用降糖药时期照旧感觉口渴，这就阐明其病情在加剧或医治方案不到位。遇有这种状况，应向专业大夫征询，调整医治方案。
中医把口干口渴为凸起显示的糖尿病还叫做“上消”。上消首要是燥热伤肺形成的，但这是个外表景象，其实“阴虚”是它的基本。所以，糖尿病呈现的口干口渴，要滋阴清热才干缓解。下面给人人引见一些缓解口干口渴的穴位和小技巧。
办法：点按鱼际穴
【鱼际穴效果】
肺热伤津，口渴多饮；清热润燥，鱼际可寻。
【穴位定位】
鱼即鱼腹，即委曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹；际即边沿。而鱼际穴在鱼腹边沿，即中医讲的赤白肉交代的当地，第一掌骨中点处。
【操作办法】
1）点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以发生酸胀微痛感为宜。约5分钟。
2）点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针重复揉，以部分发生酸胀微痛为宜。约5分钟。
3）擦鱼际：左手托住患者手部，暴露鱼际穴，右手大鱼际前后疾速摩擦鱼际穴。以部分皮肤透热为度。约5分钟。
按摩鱼际穴总工夫约15分钟。天天日夕各一次，多多益善。
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