灵芝粥的功效 补气养心
灵芝粥的功效 补气养心【导语】灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能,没有任何副作用和依赖性,男女老少都可饮用,久食轻身,延年益寿,是人类最理想的天然药品和保健食品。
中医认为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
灵芝粥疗方——灵芝粳米粥
配方:灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。
制法:灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。
用法:每日1次,当早餐或晚餐。
功效:长期服用,具有补气养血,健脾安神等功效,能治疗血小板减少症。
灵芝粥疗方——灵芝煮粥
将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5克服食,每日1次。
灵芝粥疗方——灵芝大麦粥
配方:灵芝10克,大麦50克。
制法:切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。
用法:每日1次,当早餐或晚餐。
功效:能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。
页:
[1]