我有酵素，我会养生
酵素是在人体内各种重要化学反应的媒介体，若体内没有酵素，人体内的各种生物化学反应就无法完成，也就是说一切生物都离不开酵素。 在人体内的任何一种酵素都是潜在酵素，潜在酵素的生产力因人而异，量也受到限制，人一生能够制造出的酵素是有限的，由于体内的消化酵素和转移酵素都是由相同的潜在酵素所制成，如果你将这些酵素消耗完，那体内就造成酵素短缺。人之所以会生病，就是因为体内缺乏酵素，导致自然治愈力就会减弱，疾病康复就收到阻碍。现在的人寿命普遍都缩短了几十年，据说人的生理寿命应该是120岁，当今科技在突飞猛进，为什么人的健康长寿始终不能与之同步呢？各方面研究表明：健康长寿与人体内的酵素量有关。同时揭秘了与长寿有关的三个关键：尽可能减少消耗体内的酵素，建立正确的生活饮食习惯并及时补充酵素。
1. 尽可能减少消耗体内的酵素
人的一生在体内酵素的制造量是有限的，并且随着年龄的增长人体内酵素的制造量也在急剧下降，这也就是老年多病的原因之一。如果人体一旦无法再制造酵素，生命也就宣告结束。这就说明了酵素能够使人延年益寿，更是说明了人体离不开酵素。另外像吸烟、喝酒、这类不科学的饮食结构、食品添加剂的过度摄取、药物的服用等不良生活习惯，消耗的酵素数据是高的吓人。例如喝酒：当酒进入人体后，胃肠吸收的酒精就集中人体的肝脏部位，为了分解这些酒精，肝脏就必须动用分解酒精的酵素。所以一个过度喝酒的人，肯定比不喝酒的人无谓地消耗更多的酵素。
2.建立正确的生活饮食习惯
现在人们的生活水平普遍是提高了，但是却引发了更多的疾病，这是为什么呢？人们在吃的方面都不注重健康问题，只要是好吃的，香的脆的最爱，像一些油炸食品类的，吃下去只会消耗更多的体内酵素，另外还给肝脏，胃等带来巨大的伤害，给自己的健康增添了负担，其实很多人的健康问题就是吃出来的。由于生活、饮食习惯的不健康，人体内宝贵的酵素就一点一点被消耗，导致人体各器官的不协调、部分功能的丧失、以及免疫力的下降。所以有良好饮食习惯的人就会比
那些不注重饮食习惯的人健康长寿。
3.及时补充酵素
在日常生活中，多吃富含酵素的食物以及及时补充酵素是保持长寿的一个秘诀。人体通过外界补充酵素的力量，也能改善肠道微生物的动态平衡，营造有益菌在人体内繁殖的优良环境，加强人体消化吸收系统的功能，促进新陈代谢，提高人体的免疫力。从而达到强身健体、健康长寿的良好效果。
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