春季保健

hndzren · 发表于 2009-3-15 09:51

春天气温日渐升高,饮食以清淡为主,在适当进食优质蛋白类食物及蔬果外,可饮用绿豆汤,酸梅汤以及绿茶,以防止体内积热.

hndzren · 发表于 2009-3-15 09:51

春季头晕失眠食疗法.每天吃香蕉250克,因为香蕉中含有钾离子,能降低血压,用100克香蕉皮,煎水代茶饮用也很有效.

hndzren · 发表于 2009-3-15 09:51

春季养生以养肝护肝为先,宜多饮水促进消化腺和胆汁的分泌,以利消化,吸收和废物的排出,减少代谢物和毒素对肝脏的损害.

hndzren · 发表于 2009-3-15 09:52

春季饮食忌生冷油腻,且少食酸味食品.传统医学还认为春季为肝气旺盛之时,多食油腻酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃健康.

maduo6688 · 发表于 2009-3-15 15:41

好的知道了楼主

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