女性在月经期间能否吃燕窝呢 ？

nnest上官燕

女性在月经期间，能否吃燕窝呢 ？身体处于失衡状态，气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转，这段时间不仅对营养的吸收大打折扣，而且还需要注意很多饮食的禁忌： 经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以逐渐加量食用滋阴养气血的滋补品，如燕窝、阿胶、桂圆、补铁药品等等 所以，从充分吸收的角度考虑，经期不宜多进食燕窝，在经期后，脾胃回复正常后，才能更好的消化吸收燕窝中的营养。然而，绝非经期不能食用燕窝。