水果营养健康，但孕妈妈也需有所禁忌！

三月的那片天

很多孕妈妈都知道，怀孕期间要多吃水果，补充各种维生素，保证身体的健康和营养。但是，孕妈妈吃水果也需要有禁忌，有些水果不宜多吃。

1、葡萄。葡萄有补血、利尿、增进食欲和消除疲劳的作用，如果孕妈妈吃葡萄过多，容易产生腹泻、内热等症状。另外，葡萄含糖量较高，便秘的人不要多吃。

2、苹果。俗语说“一天一苹果，医生远离我”。苹果的营养价值很高，具有降压、助消化、补心益气、通便润肺化痰、止咳等等。但因苹果里含有发酵糖类，是一种较强的腐蚀剂，多吃容易引起龋齿，过量食用会损害肾脏，因此食后应及时漱口或刷牙。

3、梨。梨有止咳润肺、利尿通便的功效，但其性寒，如果孕妇过多地食用梨的话，则会损伤脾胃。

4、柿子。柿子具有降压止血、消热解渴等功效，但孕妇最好不要食用它，因为其性寒。如果空腹大量食用柿子，其中的单宁和果酸和胃酸相遇会在胃里形成胃结石，尤其是刚刚吃过螃蟹后，不宜立刻吃柿子，否则会出现结石，造成消化道梗阻。

5、山楂。孕早期如果大量食用山楂，容易造成流产，有流产史或流产征兆的孕妇要少吃。

6、桂圆、荔枝。桂圆和荔枝性热，孕妇食用后可能容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。