糖尿病患者吃什么最好

哟~禽兽们

　　
　　
　　相信大家都知道糖尿病患者主要是血糖过高，所以适当的吃些将血糖的食物，另外，还可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、水果等，以养肝护脾、降低血糖。另外，还建议糖尿病患者多吃一些蔬菜，下面我们具体看看是哪些？
　　
　　1、胡萝卜。糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。
　　
　　2、莴苣。莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。
　　
　　3、苦瓜。性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
　　
　　4、洋葱。味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
　　
　　以上就是关于糖尿病患者的饮食健康，相信大家已经知道糖尿病吃什么比较好了吧！在这里，可以为大家推荐一些降血糖的营养保健食品，如硫锌酸、螺旋藻片、蜂胶软胶囊等对糖尿病患者都是不错的营养品，可以缓解病情，预防其他的一些疾病，对身体健康有很多益处的。