男人不要盲目的吃补肾壮阳食物

哟~禽兽们

　　补肾壮阳一直是个比较热门的话题，不少男性为了提高自己的性欲和性能力，大量服用一些补肾壮阳食物和药物，事实上，盲目的补肾壮阳并非好事，乱补对健康没有任何好处，还有可能对身体造成很多伤害。
　　
　　因为性功能下降并非只是肾虚导致的问题，虽然肾具有构成人体和维持人体生命活动的功能，决定人体的生长、发育和生殖；肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用；最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。
　　
　　不过，生命现象十分复杂，这些问题也很可能不是肾虚造成，所以说盲目吃补肾壮阳食物，会给男性带来很多伤害，盲目补肾有以下坏处：
　　
　　1、对老年人造成严重伤害。许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度地补肾壮阳。而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命。
　　
　　2、破坏体内阴阳平衡。补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。
　　
　　3、容易用错药，加重病情。肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。
　　
　　以上就是盲目补肾的害处，建议大家今后不要再忙盲目的吃补肾壮阳食物，如果真的出现不适症状，怀疑自己肾虚，一定要先咨询医生，确定的确是肾虚之后，再进补或适当的补充一些鹿鞭、海狗油也是可以的。另外，在平时的生活中要学会正确养肾护肾，节制房事；坚持锻炼；保证充足睡眠；经常按摩腰部、足底。养生良好的生活习惯和卫生习惯这样才能保持身体健康。