秋季孕妇吃柚子有哪些好处？

湖湘

     柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的。
　　孕妇吃柚子的好处
　　1、适合糖尿病孕妇吃
　　鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇，柚子当然是最好不过的水果。
　　2、可预防贫血
　　贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。
　　3、可增强体质
　　孕妇吃柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
　　4、治疗感冒
　　孕妇感冒是比较麻烦的事情！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
　　5、降火
　　秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨吃一些柚子。
　　孕妇吃柚子的注意事项
　　虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妇们要注意：
　　1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
　　2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
　　3、孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
　　总结：怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。