职场白领多患肩颈腰背痛

小歆

中国非处方药物协会主持的“全民用药安全调查”显示，颈肩腰背痛是我国居民常见的疼痛之一，在青壮年中的发病率也持续攀升。

　　特别是上班族，长期伏案工作、身体长时间保持固定姿势、桌椅高度不适合等均会引发颈肩腰背痛。一般在颈肩腰背部位感受到酸痛、肿胀、隐痛或为触电样同。通常，不良姿势导致的酸痛，适当热敷、按摩、休息就可缓解。但如果不注意改善，久而久之就会引发慢性颈肩痛、腰背痛，这时就需要及时进行治疗，以免给工作生活带来更大的影响。

　　颈肩痛：疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。严重时疼痛难忍，彻夜不眠。

　　主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织受冷冻、、外伤、感染所致，不少患者则是由风湿病引起的。

　　腰背痛：背肌肉紧张及疼痛，久坐时腰背肌容易疲倦及酸软，甚至疼痛，下肢麻痹或乏力。

　　腰背痛在现今都市中十分常见。它对患者有不同程度的困扰：轻的，会有轻微酸痛，较严重的，会影响睡眠及走路，故此懂得如何护理腰部十分重要。通常，腰背痛的病因可分为脊椎病变所致的腰背痛，脊神经根病变所致的腰背痛等。

　　既要外部止痛，也要日常保健

　　专家提醒，关节一旦出现疼痛，就要积极进行治疗。国家卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实指出，正常情况下，医生一般优先考虑外用止痛药。