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脆炸藕夹怎么做的?

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发表于 2012-12-12 14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
       脆炸藕夹的原料:猪肉、莲藕
  脆炸藕夹的配料:色拉油、盐、葱、生抽、生粉、糖
  脆炸藕夹的做法:
  1、猪肉,莲藕,葱
  2、莲藕削皮切连片,泡入盐水里
  3、猪肉剁碎,加入盐,糖,生抽,生粉,葱花搅均
  4、把猪肉酿入莲藕夹里
  5、香炸粉加入油和水搅拌成糊状
  6、莲藕夹裹上香炸粉糊放到油锅中炸至金黄即成
  7、装碟
  温馨提示:
  1、藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。
  2、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。
  3、煮藕时忌用铁器,以免引致食物发黑。
  4、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
    吃出健康:
  1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
  2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
  3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
  4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
  5、熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种田间管理
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