最好不要将手机放在床头当闹钟使用
闹钟铃声应柔和专家建议，设置闹钟时最好不要选用尖锐犀利、大音量的声音，尽量采用柔和的声音或音乐。有的闹钟铃声则循序渐进，可以将音量设置为由小到大、频率由慢到快，这类逐渐递进的铃声既能充分唤醒熟睡之人，又较为容易被接受。
由于移动电话电磁波或有辐射风险，影响人体健康，所以最好不要将手机放在床头当闹钟使用。即使是电子闹钟，也建议放在距离头部至少1米远的地方，让铃声稍微在空中有缓冲，而不是直接刺激耳朵鼓膜。
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