关于瘦身

selma1

现在爱美女性对身材比较重视，自从听朋友推荐我吃青稞粉后，结果还是有明显的哈哈•••
它的吃法
早餐    青稞粉加上麦片加少许的蜂蜜 加个小鸡蛋 这样一天所需的营养就有了哈 也 不会饿着肚子
     午餐    小半碗米饭加上一些小白菜    吃完之后 喝一小杯的 青稞 什么都不加噢
能加速消化 预防便秘的哈 利于减肥
      晚餐    喝一大杯青稞 什么都不吃 能有饱腹感 不会觉得饿哈~~
      ps   本人试过雷公根 绿豆粉 芦荟粉等 但是味道 我还比较偏向于 青稞粉
     青稞粉泡出来会有一种无与伦比的香味 不是那种很强烈的 是淡淡的
还能做成面膜哈  对夏天的油很好的哈
这个是我个人经验哦·真的效果很好哦！