宝宝消化不良，家长要提高警惕

小咿咿呀

如今，消化不良的儿童越来越多了，家长们也是早有所闻，也都提心吊胆着。宝宝消化不良，家长们一定要提高警惕。主要表现为：挑食厌食、胃胀腹胀、腹痛腹泻、便秘、面黄肌瘦、不长个等，长期的消化不良会影响孩子的身体和智力发育。

儿童消化不良主要有三方面原因综合造成的：一是孩子缺锌，缺锌使孩子没食欲，食量下降，所以挑食厌食；二是孩子的脾胃虚弱，不消化，所以胃胀腹胀；三、肠道菌群失调，导致营养吸收差，经常腹泻便秘。从儿童消化不良的原因来看，解决儿童消化不良，要针对三大病因，促食欲、健脾胃、养肠道全面调理。

并提醒各位家长，千万不要给宝宝吃药，孩子还很小，脾胃发育还不完善，有副作用，孩子的过度依赖，不利于自身功能的恢复。

所以，家长要给宝宝吃些助消化的食物，同时要让宝宝养成良好的饮食习惯。少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。而且孩子不宜吃汤泡饭，吃饭一定要细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。天气变凉，一定要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

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