吃什么可以让人苗条呢

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　　味甘、微苦，性平。有消食化积，低落血脂、防备动脉软化等服从。山查味酸、甘，性微温，富含钙、维生素C、柠檬酸等成份。逐日用鲜荷叶50—100克(干品25克)煎汤代茶，连服3个月，体重可明显低落。不单是清热解暑佳品，并且常饮能加重体重。常冲泡代茶饮，有助于减肥。。

　　味甘性寒，也是一种高卵白、低脂肪、多纤维、多矿物资的有名素食。比年发明它含有一种多糖物资，能低落血是胆固醇，并能减肥和抗癌。其干品终年可煎服，或常烹汤佐膳。。

　　味甘性凉，含动物卵白、维生素较多，常烹炒、凉拌、煎汤食用，有助于消腻、利尿、降脂。酶介入脂肪酸和胆固醇的分解，而大蒜则对酶的构成刚好起制止感化。。

　　僧日利亚一些学者用清淡的饲料豢养小鼠，颠末一段时间后，发明其血液、肝脏和肾脏里的胆固醇含量较着增长。。这些学者以为，是以，大蒜可治瘦削症。但当在饲料里参加一些蒜泥后，它们的胆固醇含量便不再增加。