前列腺患者要遵循一些良好的生活习惯

じ略带、彷徨

　　前列腺患者要遵循一些良好的生活习惯


　　一、注意个人卫生，不要给细菌留下任何泛滥的机会。


　　二、避免过度饮酒和食用辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。


　　三、规律的性生活：把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺炎的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。


　　四、增强体质：生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。


　　五、不要长时间久坐或骑车：坐位可以使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环，长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使局部的代谢产物堆积、前列腺的腺管阻塞、前列腺液的排泄更加困难，导致慢性前列腺炎的发生。