教您七种戒酒的方法

哟~禽兽们

　　喝酒的危害相信大家都知道，今天在这里不多做强调，下面我们主要跟大家分享一些戒酒的方法，有肠胃炎及嗜酒如命的朋友，为了健康着想，建议尽早的戒酒。
　　
　　戒酒方法一：正确认识酒的危害
　　
　　嗜酒者应该端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。
　　
　　戒酒方法二：减少减少量
　　
　　要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。如果是帮助家人戒酒，也不要把所有的酒藏起来，不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。
　　
　　戒酒方法三：家人劝说
　　
　　家人也可以和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后），选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
　　
　　戒酒方法四：特殊关照
　　
　　告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心，必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
　　
　　戒酒方法五：少出席应酬
　　
　　喝酒也跟周围环境有很大的关系，如果能够拒绝出席一些提供酒精的社会活动，那么对于戒酒是有很大的帮助。
　　
　　戒酒方法六：借助药物
　　
　　由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
　　
　　戒酒方法七：接受治疗
　　
　　酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。