孕妇适合喝那些饮料

哟~禽兽们

　　从怀孕开始女性在饮食上就会有很多的注意的问题了，尤其是在喝的东西上，我们就要注意它是不是会影响我们饮食健康的问题，尤其是含有酒精的东西，所以我们今天我们就给大家介绍一些适合孕妇喝的营养饮料吧。
　　
　　香蕉奶昔
　　
　　用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。
　　
　　新鲜的果汁
　　
　　任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的饮料。
　　
　　牛奶或酸奶
　　
　　准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。
　　
　　矿泉水
　　
　　矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料!”
　　
　　如果你现在是一个孕妈咪的话，那么你要是想和健康的营养的饮料的话，那么我们上面介绍的就是一个不错的选择。