影响男性健康的七种情绪

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　　毫无疑问，心境对安康的影响长短常大的，即使是对号称理性的汉子也是如斯。那么，哪些心境可以左右男性安康，甚至进而对人体的免疫系统发作积极或负面影响呢？
　　
　　一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
　　
　　笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
　　
　　二、心怀感激如同康复治疗
　　
　　类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。
　　
　　三、动情而哭释放体内压力
　　
　　动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
　　
　　四、坠入爱河提高记忆力
　　
　　坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
　　
　　五、沮丧放大疼痛感
　　
　　人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
　　
　　六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
　　
　　这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
　　
　　七、常年压抑升高胆固醇
　　
　　常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。