在日常生活中保养前列腺的方法

じ略带、彷徨

　　在日常生活中保养前列腺的方法：


　　前列腺是男xing生殖器官中最大的一个附属xing腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢xing前列腺炎。临床发现，25%～50%的男xing遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男xing必须注意以下问题：


　　●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢xing感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。


　　●树立正确的xing观念，避免xing生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因xing生活过频而充血。


　　●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。


　　●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。


　　●养成良好的生活习惯，少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。