长假出行孩子如何防病

湖湘

      秋高气爽，很多父母想在中秋国庆8天长假带孩子到处走走看看。对此，重庆医科大学附属儿童医院门诊部主任熊菀教授提醒家长们，尽情享受美景美食的同时，也不能忽略孩子的健康和安全。

　　到新地方别急着“尝鲜”

　　熊菀教授说，儿童与成人不一样，他们对外界的环境变化适应能力较弱，因此，儿童比成人更容易对陌生环境产生水土不服的情况。最常见的表现就是胃肠方面的不适。

　　如果刚经过长途跋涉到达目的地，家长要注意充分保证孩子的休息，让孩子尽快恢复体力，消除疲劳。许多家长到了一个地方就喜欢常常当地的特色，想让孩子也尝尝鲜，倒也未尝不可，但是不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯，如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下，应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物，尽可能为孩子选择对肠胃刺激小、容易消化的食品。另外，吃东西不应太杂，以免引起消化道不适。

　　如果有肠胃不适现象产生，可先给孩子吃些调节肠道功能的药，情况重者及时就医。“年龄太小的孩子不主张去高原或风险比较大的旅游景点，而年龄越小的孩子越不适宜长途旅行”。

　　对于身体状况不佳的孩子来说，他们的父母应该在外出前就到医院咨询儿科医生。出行前可以给孩子带些调节肠道功能的药、感冒退烧药、藿香正气水等，用来防治因饮食不卫生引起的腹泻。

　　同时，秋分后气候开始变得干燥，各地气温也开始下降，早晚温差逐渐增大，旅行者稍不注意就易患上感冒，严重时还会出现咽喉肿痛、发热等症状。熊菀教授特别提醒出游者应根据当地气温适时增减衣物，携带一些感冒退烧药物，不要过分贪凉，给快乐旅行带来不必要的麻烦。一旦有发烧、咳嗽、头疼、浑身疼痛等呼吸道感染的征兆，就尽量减少外出，及时去医院检查治疗。