女性保健禁忌

kennyjia

    女性养生保健要注意什么？由于女性的特殊情况现就女性保健中最容易犯的错误（也就是禁忌）介绍下


    忌浓妆艳抹 （这个我给放到第一位）


    职业女性对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为化妆品无论档次多高，还是化学成份居多，含汞、铅及大量的防腐剂，因而女性勿把美容希望寄托在化妆品上，而忽略了自身的健康.


    忌忧愁抑郁


    现代生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为怒伤肝。心情不好时应学会心理调节，想办法渲泄或转移。


    忌盲目节食减肥


    爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病，所以，减肥应在医生指导下进行。


    忌超负荷工作


    现代职业女性工作节奏的加快，身心长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态，以致内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病，因此要注意劳逸结合，张弛有度。