花草茶喝出健康来

kennyjia

    花草茶除了美味、温暖，不含咖啡因还能提神以外，还拥有愈合机体的特殊效果，同时也是维生素和矿物质的重要来源。所以经常喝花草茶不但美容护肤，也很有益于身体健康。下面就介绍几款花草茶：


    甘菊茶


    甘菊本身就有舒缓和镇静的效果，能够有效改善失眠症状，促进肠胃消化。甘菊能够治疗咳嗽和支气管炎，当你感冒或者发烧的时候，用甘菊茶漱口能够有效改善炎症。健康小知识


    薄荷茶


    薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌肉痉挛，改善恶心症状，让身体出汗。但是如果出现消化不良或者胃部灼热症状的话，专家建议谨慎食用。平时你也可以自己种一些薄荷，食用的时候洗干净泡在热水中即可。


    姜茶


    姜茶能够用来抑制恶心、呕吐以及胃部不适等症状。新鲜的姜茶加入柠檬汁和少许蜂蜜，能够有效抵御细菌。冬天的时候可以在绿茶中加入少许生姜粉，帮助抵御寒气侵袭，是寒性体质MM必备的冬日饮品哦！保健小常识


    如意宝茶


    这种来自南非的茶富含维生素和矿物质，有多种健康益处。其卓越的氧化性能能够帮助抵御疾病和衰老，能延缓衰老，增强身体免疫力。这款茶能够帮助改善肌肤问题，例如湿疹等。


    柠檬香膏茶


    柠檬本身具有提神抗抑郁的效果，对于儿童来说，这类茶能够防止夜间噩梦，柠檬的味道本身就具有凝神静气的效果，因此睡前喝的时候加少许蜂蜜，能够让你度过一个安心无压力的夜晚哦。


    玫瑰茶


    玫瑰花茶是最好的维生素来源，能够帮助重建肌肤和身体的免疫系统，促进肾上腺功能。