天然药澡减肥法 保健瘦身两不误

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　　泡药浴是这几年开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。下面我们就来看看中医减肥方法如何通过药浴达到减肥效果的吧!
　　
　　药浴材料：
　　
　　要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
　　
　　泡澡方法：
　　
　　1.用5000cc的水，浸泡这些中药材20分钟。
　　
　　2.泡完后再开火，将药材与5000cc的水一起煮滚30分钟。
　　
　　3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。
　　
　　4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。
　　
　　5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔!
　　
　　药浴秘诀：
　　
　　在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药材。这就是我们瘦身的药浴法，你可以试看看。
　　
　　温馨提示：根据中医的理念，药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。