滋阴润燥十大水果四道汤

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　　寒冷的冬季到来了，很多人都是冬天皮肤干燥，补充再多的水分也没有用，那么冬季皮肤干燥怎么办？皮肤干燥喝什么汤最好呢？
　　
　　1、北沙参瘦肉汤
　　
　　食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。
　　
　　无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。
　　
　　功效：滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。
　　
　　2、鲫鱼萝卜汤
　　
　　食材：鲫鱼，白萝卜，生姜，葱，花雕酒，食盐。
　　
　　方法：
　　
　　鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，去腥。然后把鲫鱼放煲里，加入萝卜、生姜，一同煲成汤后，加入葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。
　　
　　功效：明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞，特别为身体补充蛋白质以及维生素A。
　　
　　3、罗汉果白菜干汤
　　
　　每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。
　　
　　4、冰糖炖木瓜
　　
　　选熟木瓜(小者一个，大者半个)，去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。